Ostatnio kupiłam książkę Demi Lovato „Bądź swoją siłą przez
365 dni roku” i muszę przyznać, że jest cudowna. Piosenkarka jako nastolatka, zmagała się z
wieloma problemami, które niestety zna wielu z nas. Zaburzenia odżywiania, problemy z autoagresją
bądź rówieśnikami. Teraz gdy pokonała swoje problemy zachęca i pomaga innym by
też poradzili sobie ze swoimi trudnościami.
Tekst jest napisany w fajny sposób bo w formie kalendarza. Każdy dzień zawiera cytat, krótki komentarz
oraz cel.
Na podstawie książki Demi oraz własnych przemyśleń
postanowiłam zrobić listę 10 zasad, które pomogą Ci być swoją siłą!
1. Jesteś taka/taki jakie są Twoje myśli. Bardzo wiele zależy od Twoich własnych
myśli! Postaraj się je zmienić. Zamiast
nakręcać się negatywnie, nakręcaj się pozytywnie. Zobaczysz, że zmieniasz się Ty oraz świat wokół Ciebie. Na lepsze.
2. Nie siedź ciągle w przeszłości. To co było, już się nie odstanie. Nie marnuj tego co jest teraz. Każdy
zrobił coś czego teraz żałuje ale nie warto się tym udręczać. Masz tak czasem,
że rozpamiętujesz złe czasy? Przestań to robić i żyj chwilą!
3.
Realizuj
swoje marzenia! Masz jakieś marzenia? To cudownie! Nie bój się ich
spełniać. Nikt inny tego za Ciebie nie zrobi. No już, działaj! Wierzę w to, że
Ci się uda.
4.
Nie
pozwól nikomu, żeby traktowali Cię źle.
Jesteś cudowną osobą. Zasługujesz na miłość, szczęście i szacunek. Nie
pozwalaj by inni wmawiali Ci, że tak nie jest!
5.
Pomagaj
innym. Włącz się do jakiejś fundacji, pomóż mamie sprzątać albo chociaż
uśmiechnij się do osoby, której nie znasz. Pomagając innym, pomagasz sobie.
Zobaczysz jak wiele radości sprawia mały uczynek!
6.
Bądź
dobra/dobry dla samego siebie. Nie
masz powodów, by nienawidzić siebie. Wszystkie złe myśli, zostały stworzone
przez CIEBIE. Uwolnij się do ich i
zacznij traktować siebie z szacunkiem!
7.
Rób to, co
kochasz! Znajdź hobby które będzie Cię motywowało do codziennego wstawania
z łóżka.
8. Zamiast skupiać się na swoich wadach, skupiaj się na swoich zaletach. Nikt
nie jest idealny! Przestań się karać za to, że masz swoje słabości! Zapisz
swoje zalety i nie zapominaj o nich.
9.
Nie porównuj się do innych. Jesteś
wyjątkową istotką. Masz wszystko to co trzeba. Niczego Ci nie brakuje. Jesteś
idealną sobą.
10.
Nie bój
się przyznać, że masz jakiś problem. Zgłoszenie się o pomoc jest pierwszym
krokiem do sukcesu!
 |
Mój dzisiejszy cel. pomóż mi go zrealizować. Jeśli to czytasz, proszę, uśmiechnij się! :)
|
możesz mieć ze mną kontakt, również tutaj!
