Bądź swoją siłą!

 

Ostatnio kupiłam książkę Demi Lovato „Bądź swoją siłą przez 365 dni roku” i muszę przyznać, że jest cudowna.  Piosenkarka jako nastolatka, zmagała się z wieloma problemami, które niestety zna wielu z nas.  Zaburzenia odżywiania, problemy z autoagresją bądź rówieśnikami. Teraz gdy pokonała swoje problemy zachęca i pomaga innym by też poradzili sobie ze swoimi trudnościami.  Tekst jest napisany w fajny sposób bo w formie kalendarza.  Każdy dzień zawiera cytat, krótki komentarz oraz cel.

Na podstawie książki Demi oraz własnych przemyśleń postanowiłam zrobić listę 10 zasad, które pomogą Ci być swoją siłą!

1.       Jesteś taka/taki jakie są Twoje myśli.  Bardzo wiele zależy od Twoich własnych myśli! Postaraj się je zmienić.  Zamiast nakręcać się negatywnie, nakręcaj się pozytywnie.  Zobaczysz, że zmieniasz się  Ty oraz świat wokół Ciebie.  Na lepsze.

2.       Nie siedź ciągle w przeszłości.  To co było, już się nie odstanie.  Nie marnuj tego co jest teraz. Każdy zrobił coś czego teraz żałuje ale nie warto się tym udręczać. Masz tak czasem, że rozpamiętujesz złe czasy? Przestań to robić i żyj chwilą!

3.       Realizuj swoje marzenia! Masz jakieś marzenia? To cudownie! Nie bój się ich spełniać. Nikt inny tego za Ciebie nie zrobi. No już, działaj! Wierzę w to, że Ci się uda.

4.       Nie pozwól nikomu, żeby traktowali Cię źle.  Jesteś cudowną osobą. Zasługujesz na miłość, szczęście i szacunek. Nie pozwalaj by inni wmawiali Ci, że tak nie jest!

5.       Pomagaj innym. Włącz się do jakiejś fundacji, pomóż mamie sprzątać albo chociaż uśmiechnij się do osoby, której nie znasz. Pomagając innym, pomagasz sobie. Zobaczysz jak wiele radości sprawia mały uczynek!

6.       Bądź dobra/dobry dla samego siebie.  Nie masz powodów, by nienawidzić siebie. Wszystkie złe myśli, zostały stworzone przez CIEBIE.  Uwolnij się do ich i zacznij traktować siebie z szacunkiem!

7.       Rób to, co kochasz! Znajdź hobby które będzie Cię motywowało do codziennego wstawania z łóżka.

8.      Zamiast skupiać się na swoich wadach, skupiaj się na swoich zaletach. Nikt nie jest idealny! Przestań się karać za to, że masz swoje słabości! Zapisz swoje zalety i nie zapominaj o nich.

9.       Nie porównuj się do innych. Jesteś wyjątkową istotką. Masz wszystko to co trzeba. Niczego Ci nie brakuje. Jesteś idealną sobą.

10.   Nie bój się przyznać, że masz jakiś problem. Zgłoszenie się o pomoc jest pierwszym krokiem do sukcesu!

Mój dzisiejszy cel. pomóż mi go zrealizować. Jeśli to czytasz, proszę, uśmiechnij się! :)


 

możesz mieć ze mną kontakt, również tutaj!

ask